"Урбеч — 100% натуральная паста, получаемая путём перетирания сырых семян. Его можно употреблять как самостоятельно, так и в сочетании с мёдом, хлебцами, бутербродами и кусочками овощей. Кедровые орешки полезны для нервной системы благодаря витаминам В1, В2, В6, РР. Также они содержат магний, калий, фосфор, железо и цинк, которые помогают организму бороться с аллергией и поднимают иммунитет.
"
"Арахис является источником фолиевой кислоты, которая способствует росту и обновлению клеток. Регулярное употребление арахиса способствует улучшению памяти, внимания, слуха и нормализует функции нервной системы.
"
"Кокос отличается высоким содержанием лауриновой кислоты — вещества, которое также является компонентом женского грудного молока и способствует укреплению иммунитета новорождённого младенца.
"
Кунжут имеет большие запасы кальция, который незаменим для костей и суставов. Для того, чтобы кунжут не потерял свои полезные свойства, его следует употреблять в сыром виде и тщательно пережёвывать.
Лён является источником растительных фитоэстрагенов, что делает его незаменимым для женского здоровья. Лён улучшает клеточный обмен, понижает холестерин и нормализует функции нервной системы.